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慈利县第三中学高三学生心理减压迎高考

张家界日报·掌上张家界讯（全媒体记者 朱未 通讯员 傅钦））5月16日，在团市委和团县委的组织下，慈利县第三中学特邀张家界市心理学会梁定召老师，开展2022年高三学生靠前心理健康辅导活动，为学生考前减压。

在学校操场上，梁老师不仅通过心理讲座和多种形式的减压趣味游戏帮助学生释放紧张情绪，还从认知层面、腹式深呼吸和渐进放松法等方面指导学生如何调节压力和情绪。开展本次活动，为慈利三中高三学生营造了健康、积极的备考氛围，也让学生缓解了紧张焦虑情绪，以乐观心态迎战高考。

“听了梁老师的课，我学会了一些减压的方法，这对我在考前的复习将会有很大的帮助，我会根据自身的条件，不断调整自己的心态，考上我心目中的大学。”一名学生在课后说道。